Fit & Fine Lifestyle
Cardio vs Angkat Beban Untuk Bakar Lemak yang Efektif
Kali ini saya ingin berbagi pendapat dari perspektif gym enthusiast tentang perbedaan efektivitas latihan cardio vs angkat beban untuk pembakaran lemak. Manakah yang lebih efektif untuk menurunkan lemak badan? Kalau cuma turun berat badan sih ga makan-makan atau sakit-sakitan aja, nanti juga otomatis turun berat badan. Kita bahas turunnya lemak badan atau disebut Body Fat […]
English 
Indonesian