HEALTH (Kesehatan)

Apakah Banyak Diam, Menyendiri, Berdampak Negatif Pada Otak?

Sebagian orang yang belakangan banyak diam, menyendiri, dan menjauh dari kehidupan sosial berpendapat bahwa mereka mengalami beberapa efek negatif, apakah benar berdampak negatif pada otak? Atau hanya sugesti saja? Silent is Gold, Speak up is Diamond Jawabanya bisa iya, bisa tidak. Tergantung alasan orang tersebut banyak diam, menyendiri, apa yang dia lakukan saat menyendiri. Karena diam […]
  • Ryan Isra
  • Nov 27, 2023
Life Diary

Terapi Fokus : 1 Kali, 17 Menit, Permanen Selamanya Berdasarkan Neuroscience

Terapi Fokus : 1 Kali, 17 Menit, Permanen Selamanya. Bombastis ya judulnya. Hari ini saya baru aja menonton video dari Andrew Huberman, seorang neuroscientis Amerika dan profesor di Stanford University School of Medicine. Dalam videonya, dia mengungkapkan cara sederhana yang hanya memerlukan 17 menit latihan untuk meningkatkan fokus secara permanen dengan mengurangi jumlah “attentional blinks” […]
  • Ryan Isra
  • Nov 27, 2023